Базовая техника

В айкидо множество базовых приемов, но изучение тех, которые описаны в этом разделе, даст возможность овладения всеми приемами айкидо. Сейчас тайны budo редко сохраняются в секрете. В этой книге описаны ключевые движения айкидо, иными словами, «секреты начальной стадии».

При изучении базовой техники недостаточно просто учиться бросать и контролировать. Если ученик хочет действительно понять основы базовой техники и овладеть ими, нужно, чтобы его тоже много раз бросали и контролировали. При повторной правильной отработке разбираемых базовых приемов aikidoka в дальнейшем научится инстинктивно реагировать и применять нужный прием в разных ситуациях - как на занятиях в dojo, так и в неожиданных случаях повседневной жизни.

Буквы (а) и (в) после названия приема используются для обозначения случаев когда противник тянет (а) или толкает (в).

Shiho-nage «Бросок на 4 стороны»

Что такое Shiho-nage?

Shiho-nage- это техника, в которой движение корпуса сходно с выполняемым при использовании меча для рубящих движений в четырех направлениях. Tori поворачивается, вращаясь на одной ноге. «Складывая» руку uke, то есть подводя его кисть к плечу, tori осуществляет контроль и может бросить uke в любом направлении.

В этой книге рассматриваются только базовые формы shiho-nagekatate-mochi, yokomen-uchi, shomen-uchi и hanmi-hantachi. Существуют многие другие формы этой техники, такие как ryote-mochi, hiji- mochi, mune -mochi, shomen-tsuki, ushiro- ryote-mochi, и т.д., и, кроме того, разные варианты перечисленных приемов тоже считаются формами Shiho-nage. При применении Shiho-nage используются все базовые движения, включая базовые движения shumatsu dosa.

· Нужно помнить следующие моменты.

При тренировке Shiho-nage важно представлять себе элементы работы с мечом, поднимание меча, замах мечом, рубящее движение мечом вниз. Более того, важно почувствовать, что ваша сила используется в том направлении, которое наиболее эффективно для контроля противника, а не просто выворачивать ему кисть. Вместо простого использования силы одной руки aikidoka должен включить в движение все тело. Рука uke должна двигаться по одной линии с плечом tori не должен тянуть кисть uke в наружную сторону.