Стадия восстановления работоспособности – развитие восстановительных процессов в организме, снижение психического напряжения и накопление функциональных резервов.
Различают несколько видов восстановления.
Виды восстановления
Текущее восстановление – в процессе работы после завершения ее наиболее напряженных этапов.
Срочное восстановление – непосредственно после окончания всей работы.
Отставленное восстановление – на протяжении многих часов после завершения работы.
Медико-психологическая реабилитация – восстановление после острых и хронических рабочих перенапряжений с применением активных средств воздействия на психические, физиологические и физические функции и качества человека.
Текущее, срочное и отставленное восстановление работоспособности не требует сложных методов. Медико-психологическая реабилитация проводится под контролем специалистов и может включать в себя использование фармакологических средств, физиотерапевтических процедур и т. д.
Методы восстановления работоспособности
Активный отдых как средство совершенствования силы и эмоциональной устойчивости, распределения внимания, сенсомоторной координации (утренняя зарядка, спортивная тренировка, спортивные игры, прогулки).
