в процессе тренинга навыков совладания, позволяет ус- пешно справляться с возрастными кризисами, конфликт- ными ситуациями в общении, корректировать личност- ные деформации и поведенческие нарушения.
В психотерапии и психологической практике эмоцио- нальная компетентность противопоставляется защитному поведению, формирующемуся на основе гиперкомпенса- торных механизмов, нивелирующих личностные интрап- сихические конфликты, к примеру, путем замещения. ЭК развивается в результате разрешения внутриличностных конфликтов на основе коррекции зафиксированных в про- шлом опыте негативных эмоциональных реакций (застен- чивости, депрессии, агрессивности) и сопутствующих им состояний, а также установок, препятствующих успешной адаптации индивидуума. При этом саморегуляция личнос- ти осуществляется не за счет подавления негативных эмо- ций, а за счет использования их энергии для организации целенаправленного поведения. Выработка навыков эмоци- онального совладания сопряжена также с созданием но- вых условнорефлекторных позитивных связей, позволяю- щих вырабатывать индивидуальный стиль, сбалансирован- ный по параметрам оптимальности, компенсаторности, комфортности, адаптивности и результативности (см. Лч- бин, 1993).
В психотерапевтической практике коррекция защитно- го поведения и тренировка навыков совладания направле- ны на развитие конструктивной активности личности в окружающем социуме (стремление жить в ладу с другими и при этом не утратить своей индивидуальности) на осно- ве духовного самоопределения (не упустить шанс реали- зовать себя в соответствии со своими желаниями и имею- щимся потенциалом). Одним из основных компонентов в исследовательской парадигме психологии совладания (Ли- бина, Либин, 1998) оказывается образ-Я. "Простота", не- дифференцированность образа-Я связана с риском отреа- гировать даже на закономерные жизненные кризисы со- матическими и психическими расстройствами, что сопря- жено с нарушением системы смысложизненных ориенти-
реакции НА СТРЕСС: ЗАЩИТА ИЛИ СОВЛАДАЙ ИЕ?
ров и, в конечном счете, с усилением процессов деинди- видуализации (Зимбардо, 1994; Zimbardo, 1990). Важным является также сопоставление данных о внутренних меха- низмах формирования способов реагирования с анализом типов ситуаций, с которыми субъект взаимодействует. Кроме того, успешное совладание зависит как от специ- фических характеристик ситуации, так и от используемых совпадающих стратегий. Обладание широким репертуаром стилей совладания вызывает чувство уверенности и само- достаточности перед лицом требований -среды (Bandura, 1997).
21.7. дифференциальная ПСИХОКОРРЕКЦИЯ:
тренинг совладания со Сложными ситуациями
Для практической проверки описанных исследователь- ских гипотез нами (Либина, 19956) был разработан тре- нинг развития навыков личностного совладания, цель ко- торого — формирование способов адекватного реагирова- ния на жизненные кризисы и выработка оптимальных стра- тегий саморазвития личности в процессе индивидуальных и групповых занятий.
В основе тренинга лежит целостный подход, интег- рирующий изучение способов индивидуального поведе- ния с методами самонаблюдения, анализа психологи- ческого статуса личности и ее жизненного пути. Кон- цепция самоактуализации, описанная в психологии А.Маслоу (Maslow, 1970), интерпретируется нами как своевременный осознанный выбор человека в пользу своей сущности и поэтапное воплощение в жизнь своих актуальных потребностей. Понятие выбора трактуется как сознательное предпочтение личностью оптимальных стратегий поведения в сложных жизненных обстоятель- ствах, формирующих опыт совладания с проблемами в будущем. Такой выбор называется конструктивным, в от- личие от деструктивных предпочтений, ведущих к раз- РУЩению человеческой самости (Юнг, 1992) или окру- жающего социума (Фромм, 1994).
