Ловкость

Ловкость — это способность быстро овладеть новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обста­новки. Развитие ловкости происходит при условии пластичности нерв­ных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных движений и окружающей обстановки.

Ловкость можно оценить по результатам бега на дистанцию 10 м: она определяется как разница во времени, за которое ребенок пробегает эту дистанцию с поворотом (5 м + 5 м) и по прямой. Ребенку следует дать две попытки с перерывом для отдыха между ними. Для повышения интереса и результативности действий за­дание лучше выполнять в условиях соревнования.

Дошкольники 3—7 лет с интересом выполняют и другое, более сложное задание, которое называется «Полоса препятствий». В это задание входят: бег по гимнастической скамейке (длина 5 м); про­катывание мяча между предметами (6 штук), разложенными на рас­стоянии 50 см друг от друга (кегли, набивные мячи, кубы т.д.); подлезание под дугу (высота 40 см). Каждому ребенку дается по три попытки, засчитывается лучший результат.

Для оценки ловкости у старших дошкольников используются три упражнения повышенной координационной сложности — УПКС-1, УПКС-2, УПКС-3.

После трех показов ребенку предлагается повторить упражнение. Выполнение оценивается по пятибалльной системе. Каждому ребен­ку даются три попытки. За правильное выполнение с первой попыт­ки ставится «5», со второй — «4», с третьей — «3». Если с трех попыток упражнение у ребенка не получается, то повторяется показ, и далее выполнение оценивается аналогично, но уже по четырех­балльной системе.

УПКС-1

И. П. - О. С.

1 — левая рука к плечу,

2 — правая рука к плечу;

3 — левая рука вверх;

4 — правая рука вверх;

5 — левая рука к плечу;

6 — правая рука к плечу;

7 — левая рука вниз;

8 - И. П.

УПКС-2

И. П. - О. С.

1 — правая рука вперед, левая рука в сторону;

2 — правая рука вверх, левая рука вперед;

3 — правая рука в сторону, левая рука вверх;

4 - И. П.

УПКС-3

Упражнение выполняется на основе мышечных ощущений без включения зрительного анализатора.

И. П. - О. С.

1 — руки в стороны;

2 — вращение правой рукой на 360°;

3 — правая рука вниз;

4-И. П.

При непосредственной помощи экспериментатора, направляюще­го движение рук, ребенку предлагается запомнить порядок выполне­ния движений.