Excel позволяет быстро заполнить ячейки.
1-ый способ автозаполнения
1. Ввести данные в первую клетку и сделать ее текущей
2. Установить указатель мыши в правый нижний угол (УМ примет вид +)
3. Выполнить перетаскивание по заполняемым ячейкам.
С одинаковыми данными:

С некоторым шагом:

Таким образом можно заполнять название месяцев года, дней недель.
2-ой способ автозаполнения
1. Выделить ячейку.
2. Команда: Главная – Заполнить – Прогрессия 


Пример автозаполнения по столбцам от 1 до 128 шаг 2 геометрическая прогрессия