1 М* по выделенным столбцам (строкам), в КМ выбрать ширину столбца (высоту строки).
и указать ширину (Высоту) в пт. (по умолчанию ширина столбца - 8,43 пт.).
2 передвинуть мышью границу столбца (строку) в нужном направлении.
3 Главная – Формат (в группе Ячейки) и КМ выбрать 
4 или
